Cabinet Psychothérapies Neurosciences de l'Accompagnement
Sandrine Rouilleaux
Hypnothérapeute Neuro-Psychopraticienne
Sexothérapeute | Thérapie Individuelle, Conjugale
Sophrologue certifiée RNCP, Interventions Professionnelles en Structure
Spécialisée en Psychothérapies Intégratives
de l'Humain
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Arrêt Tabac avec les Neurosciences de l'Accompagnement
Les consommations de tabac via la cigarette/vapote représentent une véritable difficulté pour les fumeurs actifs qui souhaitent mettre un terme à ce mécanisme, mais n’y arrivent pas.
Le tabac est considéré comme une dépendance, une conduite PHYSIQUE, PSYCHIQUE, COMPORTEMENTALE, EMOTIONNELLE qui se traduit par l’envie irrépressible de fumer de manière récurrente, à intervalles plus ou moins rapprochés. Ce besoin peut se manifester dès le réveil, plus tard dans la journée, ou uniquement en soirée.
Pour d’autres, ce seront des gestes « festifs » occasionnels. Il s’agit de considérer que ces phénomènes reposent sur des habitudes prises à certains moments clefs de notre vie.
Rappelez-vous, la première cigarette n’a généralement pas produit l’effet souhaité : écœurement, maux de tête, effet doucereux et nocif… Ces gestes seront répétés sans que notre esprit nous mette en garde : au début, peu de cigarettes, la conviction de pouvoir s’en passer quand on le souhaite.
Et pourtant, un sentiment de sécurité (le sentiment d’appartenance à un groupe quand on a « grillé » sa première cigarette) est devenu une insécurité de vie !
L’hypnose et les neurosciences de l'accompagnement sont des techniques efficaces dans la prise en charge de l’arrêt du tabac
Vous qui fumez/vapotez depuis longtemps et qui êtes immobilisé par cette dépendance :
Peut-être percevez-vous la cigarette comme inutile, étrangère ou comme un bourreau dont vous êtes la victime. La motivation du tabagique doit être personnelle. Si vous êtes poussé à l’arrêt du tabac par votre entourage familial, amical ou professionnel, alors, l’échec est probable.
Décider d’arrêter de fumer est certainement la décision la plus importante que vous pouvez prendre pour votre santé et elle mérite que vous preniez tous les moyens pour gagner cette belle victoire .
Vous êtes conscients de cela et vous voulez, au fond de vous-même, arrêter mais cela vous paraît difficile car vous avez déjà essayé plusieurs fois : tout seul ou avec des chewing gum à la nicotine, des patchs, ou encore avec la cigarette électronique. Mais rien n’est concluant, vous retombez dans le tabagisme à chaque fois.
Vous finissez donc par ne plus y croire et vous vous découragez.
Il est important de savoir que votre motivation doit être claire et précise. Si vous voulez « essayer d'arrêter», la démarche est alors strictement inutile.
L'accompagnement agit puissamment avec les consultants(es) profondément motivés pour le changement de vie qu’entraine l’arrêt du tabac.
Il est nécessaire d’être réellement prêt et désireux d’accepter ce changement. Comme dans toutes les activités humaines, seule la constance et le désir sincère de réussir vous permettront d’accéder à votre souhait de succès. Ainsi le brouillard de fumée s'estompe et vous (re)découvrez la clarté et la facilité de voir clair.
Vous pouvez oublier ou arrêter de croire à tout effet "baguette magique" ! Si l’hypnose thérapeutique est fantastique comme moyen d’intervention elle ne peut se substituer à un manque de motivation.
VOUS SEUL ETES L'ACTEUR DE VOTRE CHANGEMENT
L’hypnose et les neurosciences de l'accompagnement sont des techniques efficaces dans la prise en charge de l’arrêt du tabac/Vapote
Vous qui fumez/vapotez depuis longtemps et qui êtes immobilisé par cette dépendance :
Peut-être percevez-vous la cigarette comme inutile, étrangère ou comme un bourreau dont vous êtes la victime. La motivation du sevrage tabagique doit être personnelle. Si vous êtes poussé à l’arrêt du tabac par votre entourage familial, amical ou professionnel, sans que vous répondiez à ce besoin, je ne vous recevrais pas en cabinet.
