Retrouver un poids de forme: 2 méthodes possibles

le 1er rdv dure 1h45 à 2h (etude du comportement alimentaire, émotions, ressentis, relations avec l'alimentation, historique du poids...)

si certains changements se font sur la premiere séance, l faut un minimum d'au moins 3 séances

1- S'affiner grâce au rééquilibrage de nos émotions 

Gérer son poids  en Thérapies Brèves , c’est retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.
NE PAS ressembler à … mais être soi-même avec un POIDS QUI VOUS CONVIENT.

Vous libérer du poids peut se faire de multiples façons ; le déroulé de la séance dépendra de votre objectif, de vos interactions entre émotion et nourriture…

Vous pouvez souhaiter par exemple :

  • Retrouver la sensation de satiété, le plaisir d’arrêter de manger

  • Être attirer et manger des aliments sains

  • Stopper les grignotages

  • Stopper l’addiction d’un aliment en particulier 

  • … 

  • et vous pouvez également venir pour plusieurs de ces raisons

La perte de poids est variable d'une personne à l'autre et les changements interviendront à votre propre rythme. Le travail sur la motivation est essentiel et réactivé à chaque séance. Le surpoids n'est pas forcément lié qu'à l'alimentation,. Parfois c'est une carapace émotionnelle, du stress...Ensemble nous recueillerons et définirons votre objectif.

2- Diminution virtuelle de l'estomac

Vous avez 10, 20, 30.. kg de trop ? EN 4 SEANCES ET PLUS

POUR INFO: JE NE FAIS PAS CE PROGRAMME SUR SIMPLE DEMANDE,

IL EST IMPORTANT D'y ETUDIER VOTRE COMPORTEMENT/EMOTION FACE A L'alimentation.  Quelle relation j'ai, fasse à l'alimentation ? 

 

LA LIBERATION DU POIDS NE SERA EN AUCUN CAS AUSSI RAPIDE QU'UNE CHIRURGIE CLASSIQUE.

 

La réduction virtuelle de l'estomac  est un programme thérapeutique d'accompagnement du corps et du mental vers une perte de poids durable, sans opération chirurgicale.

Il s'agit d'une thérapie sous hypnose, dont l'objectif est de vous mener a être plus à l'écoute de votre corps et de ses besoins.

Cette contraction d'estomac n’est pas posé au 1er rendez-vous, ni même au second car l’amorce naturelle de perte de poids doit d’abord s’effectuée (sans régime, ni frustration).

 

Cette technique hypnotique  permet de travailler avec  votre inconscient à de nouvelles habitudes et comportements alimentaires, autour de trois axes :

1-  Réduction de l’envie et/ou du besoin de manger

2- Satiété plus rapide et plus longue

2- Respect de vos envies et besoins

 

Ce programme se fait en 4 séances minimum. Cette thérapie s'échelonne sur environ 3 mois.

Maximum 3 semaines entre chaque RDV, sauf la dernière séance 1 à 2 mois après

Il arrive parfois que des seances intermédiaires se glissent afin de vous mener à l'objectif.

Pour autant, cette contraction de l'estomac ne constitue pas un « coup de baguette magique » : RIEN ne pourra se substituer à votre volonté et à votre investissement personnel. JE NE SUIS PAS MAGICIENNE, votre collaboration est primordiale !

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Dites STOP aux grignotages, sucrés, salés, addictions au chocolat
 

🍭Le grignotage est la consommation de petites portions d’aliments entre les repas, 🍩sans particulièrement ressentir la sensation de faim. 


Ce comportement reflète souvent un déséquilibre alimentaire global. Nous vivons dans une société de consommation et nous sommes souvent bombardés par des publicités vantant les délices de tels ou tel produit pour nous inciter à l’acheter. Le grignotage contribue fortement à la progression de l’obésité en France. Pour éviter de prendre du poids, il est primordial de lutter contre ce fléau en identifiant quelles sont les causes du grignotage. 


Les causes du grignotage peuvent provenir de différentes sources. Elles peuvent provenir d’un besoin de compenser un état de mal-être ou bien un manque affectif, pour atténuer un stress, pour se réconforter, parce qu’on se sent seul, parce qu’on s’ennuie, parce qu’une pulsion irraisonnée surgit ou bien seulement même par gourmandise. Les causes du grignotage peuvent aussi provenir d’une alimentation déséquilibrée, mal répartie dans la journée ou bien insuffisante parce que vous sautez peut-être des repas, comme le petit-déjeuner par exemple. Bon nombre de personnes de prennent pas le temps de le prendre.

 

L’importance pour se libérer de cette conduite alimentaire est tout d’abord de prendre conscience des raisons pour lesquelles vous grignotez. 

Est ce une faim physique (corps) ou émotionnelle (émotions) ? 

A travers quelques séances, tout rentre dans l'ordre car justement suite à l'identification des besoins réels, les envies changent.

AUX CHAMPS DU MIEUX -ETRE. Sandrine POINSOT

mis à jour en OCTOBRE 2018.Copyright S.POINSOT wix.com