La sexothérapie : Coté Féminin

 pour TOUS*,

(*quelque soit votre âge, votre identité sexuelle ou sexuée) 

 

C'est un espace en cabinet dans lequel votre parole est libre et ou je suis à votre écoute dans le respect et la bienveillance mutuelle et le non jugement.

Les séances de suivi permettent ainsi de retrouver ou trouver en soi des ressources pour retrouver une vie sexuelle épanouie et sans douleurs

 

L'accompagnement pratiqué en cabinet  permet de trouver ou retrouver son espace de sécurité sexuelle, de rechercher de nouvelles sensations, de nouvelles émotions, de reprendre le contrôle, de travailler sur des notions corporelles et de lever les blocages psychologiques & émotionnels.

Dans un cadre d'accompagnement thérapeutique sans aucun passage à l'acte: aucune agression verbale ou non verbale de la part du thérapeute comme du sujet ne saurait être tolérée.

LE VAGINISME

l’un des Troubles Sexuels le plus fréquent chez la Femme.

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Le Vaginisme se définit comme un Trouble Sexuel avec présence d’une gène  perturbant les rapports sexuels.

Des contractions involontaires des muscles du vagin et des muscles du plancher pelvien empêchent de façon persistante toute pénétration vaginale. La pensée seule par anticipation d’être pénétrée peut entraîner des contractions involontaires.

Il est important de différencier :

  • Le Vaginisme primaire : il touche les jeunes Femmes lors des premiers rapports et se poursuit durant la vie.

  • Le Vaginisme secondaire : Il n’était pas présent lors des rapports précédents. Il apparaît généralement après des causes traumatiques psychologiques, émotionnelles, physiques ou relationnelles.

 

Le Vaginisme peut être partiel ou total. Il est total quand par exemple l’introduction d’un tampon hygiénique, d’un doigt, d'un sextoy sont impossibles.

Les principales causes du Vaginisme sont en général émotionnelles et/ou psychologiques :

  • Traumatisme (subi ou tentative) : Abus, agression, maltraitance…

  • Insécurité : Rapport sexuel non ou partiellement consenti…

  • Phobies : Peur de la pénétration, peur de la sexualité, peur du pénis…

  • Pensées négatives : anticipation d’un échec sexuel…

  • Problèmes de couple : Communication difficile dans le couple, brutalité du partenaire, maladresse du conjoint…

  • Problèmes anatomiques : Non ou mal connaissance de son corps de Femme et de la Féminité

  • Autres causes : Inexpérience, mauvaise éducation sexuelle

  • Causes organiques : Sécheresse, problèmes inflammatoires ou infectieux, épisiotomie…

L’accompagnement va permettre à la cliente de se reconnecter avec son inconscient et de rééquilibrer son corps avec son esprit. L’hypnothérapie et les thérapies brèves  permettent de retisser les liens du corps, d’accepter ses émotions, de modifier les vécus et les douleurs.

Au-delà même du problème sexuel, ces outils permettent d’ouvrir son champs de conscience et de travailler sur sa liberté intérieure qui se mettra en place progressivement et naturellement dans sa vie et sa vie sexuelle de Femme épanouie.

Les Thérapies de Couple:

Dans les cas des problèmes de couple et de communication dans le couple, une thérapie de couple peut être effectuée. Elle permet de traiter les problèmes conjugaux qui ont des conséquences sur la vie sexuelle du couple.

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Paroles de Femmes

Pourquoi se rencontrer ?

Femmes
  • “J’ai des douleurs à la pénétration…”

  • “Depuis que ….J’ai déclenché des mycoses, des douleurs, des démangeaisons…”

  • “Lors de mon accouchement j’ai eu des séquelles…”

  • “J’ai mal lors des rapports…”

  • “J’ai fait des recherches sur internet… et je ne suis pas la seule…”

  • “Ma sexualité est mal en point…”

  • “Je suis sèche tout le temps…”

  • “Je n’ai plus envie de faire l’amour et je ne sais pas comment faire…”

  • “Je ne suis pas épanouie, je n’ai pas de libido développée”

  • “Je veux avoir des orgasme comme toutes les femmes…”

  • “Je n’ai pas de lâcher-prise de ce côté là”

  • “Je n’ai pas de désir sexuel … et cela ne me manque pas!”

  • “Je n’ai jamais eu d’orgasme, je suis trop cérébrale…”

  • “J’ai zéro désir, zéro libido…”

  • “Lors de mon accouchement j’ai eu des séquelles…”

  • “Tout va bien, on a eu un bébé l’an dernier… ce n’est pas facile d’en parler, on n’a plus de rapports…”

  • “J’ai un profond dégoût de la sexualité”

  • “Je n’ai plus d’appétit sexuel…”

  • “Il me dit que je n’ai pas d’orgasme…”

  • “Je ne demande jamais…”

  • “Je veux ressentir du plaisir…”

  • “Je ne suis pas adepte de ça…”

  • “Les préliminaires m’ennuient..”

  • “J’ai un blocage…”

  • “Je suis épuisée et il ne me comprends pas…”

  • “Je n’ai aucun besoin…”

  • "j'utilise des sextoys pendant la journée, est ce normal ?"

  • "je jouie plus avec mes sextoys, qu'avec mon partenaire"

  • "je suis frustrée des pannes sexuelles de mon mari"

  • j'ai eu un cancer au sein, je suis bloquée pour faire l'amour avec mon conjoint"

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La Dyspareunie ou Douleurs durant les Rapports Sexuels

Les bénéfices du thé au quotidien 

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La Dyspareunie est la présence de douleurs avant, pendant ou après l’acte sexuel.

Il faut distinguer:

  • Les Dyspareunies Superficielles : les douleurs sont présentes à l’entrée du vagin

  • Les Dyspareunies Profondes : Les douleurs sont présentes au niveau intra-abdominal (bas-ventre) ainsi qu’au niveau pelvien.

Le Vaginisme et la Dyspareunie peuvent être présents simultanément.

Le Vaginisme est une contraction involontaire avec douleurs empêchant la pénétration.

La Dyspareunie est la présence d'inconforts ou de  douleurs, elle est plutôt considérée comme un Symptôme.

Les principales causes des Dyspareunies: Physiques ou Psychologiques :

Les Causes Physiques :

  • Les Infections (Mycoses…)

  • Les Inflammations (Cystites…)

  • Endométriose

  • Après chirurgie ou examens médicaux ou séquelles d’accouchement (épisiotomie)

  • Post Partum (après accouchement)

  • Ménopause

 

Les Causes Psychologiques :

  • Stress, Anxiété

  • Traumatisme psychologique (vécu ou tentative)

  • Sècheresses vaginales

  • Troubles du Désir, du Plaisir

  • Phobies (peur d’une grossesse non désirée)

  • Problèmes de communication dans le couple

 

Les inconforts/douleurs s’expriment en fonction du contexte, du ressenti et de votre vécu, c'est à dire votre Histoire.

Douleurs, souffrances, insatisfaction sexuelle (de l’un, de l’autre, du couple), frustration, culpabilité, caractère involontaire, douleurs présentes à tous les rapports, sentiments d'échecs, détresse personnelle, peurs, angoisses pouvant aller jusqu’à l’évitement de rapports sexuels…

L’accompagnement  permet de travailler sur tous ces aspects. Les différents outils thérapeutiques  intègrent les notions corporelle, sensorielle, érotique, imaginaire, affective et relationnelle.

 

Ces sont des méthodes non médicamenteuses qui ont des effets sur le corps pour libérer et gérer ses inconforts/douleurs dans le but d’avoir une meilleure vie sexuelle satisfaisante et épanouie au fur et à mesure des séances.

 

Chaque séance  est unique car c’est un processus individuel. Néanmoins lors du premier entretien ou en cours d'accompagnement votre partenaire peut participer à l’entretien, son implication est importante. La communication dans le couple est primordiale pour la réussite dans certains types de situations.

Dans les cas des problèmes de couple et de communication dans le couple qui engendrent des douleurs, une thérapie de couple peut être effectuée. Elle permet de traiter les problèmes conjugaux qui ont des conséquences sur la vie sexuelle du couple.

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Troubles du Plaisir, du Désir, de la Libido et pour l’Épanouissement Sexuel chez la Femme et l’Homme : Présentation

Différentes notions sont à différencier : le Plaisir, l’Envie, le Désir, la Pulsion, la Libido, l’Excitation sexuelle, l’Orgasme et l’Épanouissement Sexuel.

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Le Plaisir sexuel : Il peut être avant, pendant ou s’exprimer après l’acte sexuel. Il procure un sentiment agréable, un contentement, un bien-être et une jouissance.  Les capteurs sensoriels du corps (ex: zones érogènes) et une part mentale (ex: érotisme, fantasme) s'activent à travers nos 5 sens (vue, toucher, ouie, gout, odorat)

L’Envie : C’est un souhait, une convoitise avec l’excitation interne qu’il procure. Cette notion se rapproche du Désir.

Le Désir : Le Désir sexuel implique la notion de l’autre ce qui signifie que le Désir est “en soi”, il est personnel. Il se construit au fil de la vie et se nourrit des expériences relationnelles et corporelles vécues ainsi que de l’imaginaire.

La Pulsion sexuelle :, la Pulsion est une force, une énergie personnelle et individuelle à la différence du Désir qui implique l’autre

La Libido : Freud la présentait comme l’énergie des pulsions sexuelles. C’est l’énergie qui pousse à la recherche instinctive du plaisir et donc la satisfaction sexuelle.

L’Excitation sexuelle : C’est la stimulation du Désir avant ou pendant une activité sexuelle. Des facteurs physiques (exemple : stimulations érogènes, préliminaires…) et mentaux (ex : les stimulis érotiques, les fantasmes…) sont à l’origine de l’excitation.

L’Orgasme : C’est la réponse physique, physiologique et psychologique au “plaisir intense ressenti” qui se présente lors du pic de l’excitation sexuelle.

L’Épanouissement Sexuel : C’est le ressenti mental de ce qu’éprouve globalement la personne sur sa vie sexuelle et de sa satisfaction.

 

La sexualité est une énergie vivante qui  évolue et les notions de Plaisir, Envie, Désir, Libido, Pulsion, Excitation et Orgasme vont varier selon le sexe et les époques de la vie (premières expériences, vie de couple, maternité, maladie, travail, retraite...)

Causes des Troubles du Plaisir, du Désir et de la Libido

Toutes les notions de Plaisir, Envie, Désir, Libido, Pulsion, Excitation et Orgasme sont en corrélation les unes avec les autres.

Mais elles ne sont pas toujours toutes vécues, par exemple une personne peut avoir du plaisir mais pas d’orgasme ou ne pas avoir envie mais être excitée…

Chez l’Homme l’excitation sexuelle est  asociée  avec l’érection et l’orgasme avec l’éjaculation. Par exemple, les problèmes d’érection/d’éjaculation précoce peuvent provenir de troubles du désir ou inversement.

Chez la Femme, par exemple le vaginisme ou les douleurs durant les rapports (dyspareunie) peuvent provenir de troubles du désir ou inversement.

Il existe donc une multitude de difficultés, de troubles sur une de ces notions ou plusieurs d’entre-elles.

La sexualité est très personnelle et chacun la vit à sa façon. Beaucoup d’éléments peuvent influencer la sexualité humaine.

L’Épanouissement Sexuel et la satisfaction sexuelle varie selon le contexte en général : l’intensité de la vie sexuelle elle-même, le conjoint, l’amour, l’âge, les envies, le désir, le plaisir mais aussi des expériences passées, des fantasmes, de l’érotisme sans oublier les contextes familial, personnel, professionnel, environnemental, médical…

L’Épanouissement Sexuel est le ressenti mental de ce qu’éprouve globalement la personne sur sa vie sexuelle et de sa satisfaction.

Hormis les causes physiques et physiologiques (causes médicamenteuses, hormonales, les troubles cardiaques, douleurs…), les Troubles ont des origines généralement multi-factorielles, les principales causes sont :

  • Les pensées négatives, insatisfactions, culpabilité

  • Attentes irréalistes

  • Difficultés dans le couple (conflits, routine, monotonie…)

  • Désir de grossesse, grossesse, maternité, enfant(s), ménopause

  • Les autres Troubles sexuels : vaginisme, dyspareunie (douleurs durant le rapport), troubles de l’érection, l’éjaculation précoce, troubles de la prostate

  • L’anxiété de performance

  • Les traumatismes (sexuels ou non)

  • L’Amour, la Sécurité, dépendendance affective

  • Les émotions

  • Les addictions

  • Le deuil

  • La dépression

  • Le stress

  • Les troubles du sommeil

  • Les croyances/injonctions parentales (éducation, religion, sur la sexualité)

La combinaison des approches thérapeutiques utilisées en cabinet ont  un mode de fonctionnement particulier qui fait apparaître des possibilités supplémentaires d’action de l’esprit sur le corps, ou de travail psychologique à un niveau inconscient et/conscient.

Les séances permettent de reprendre contact avec son corps, la façon dont vous le regardez et le percevez

En quelques séances (variables en fonction de votre histoire personnelle) afin de permettre de travailler sur les vécus, les émotions, les croyances, d’entraîner des changements psychologiques, de remobiliser vos ressources pour s’occuper de vos difficultés sexuelles. 

Afin de trouver son espace de sécurité sexuelle, de rechercher de nouvelles sensations, de nouvelles émotions, de reprendre le contrôle, de travailler sur des notions corporelles et de lever les blocages psychologiques.

Les séances  d'accompagnement permettent de trouver en soi des ressources pour retrouver du plaisir, du désir, de l’excitation ainsi qu’une confiance en soi pour une vie sexuelle satisfaisante et épanouie.

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"Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Je ne fais donc pas de diagnostic, ne soigne pas et ne guéris pas. Ces pages sont données dans le cadre d'une démarche de mieux être à l'exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant."