L'Arachnophobie (Phobie des Araignées)
Comment se libérer de toutes les phobies, qu’elles soient simples (araignées, chiens, avion, endroits clos, piqûres, dentiste) ou complexes (phobie sociale, peur de parler en public, de rougir, agoraphobie…).
Les phobies sont un motif fréquent de consultation en psychothérapie. Si certaines sont bénignes, comme la peur des araignées, d’autres peuvent être très invalidantes voir paralysantes.
Parmi les solutions possibles, l’hypnotherapie et les thérapies brèves sont connues pour les vaincre et sont des approches particulièrement efficaces.
Prenons l’exemple de La phobie des araignées, elle est l'une des phobies les plus répandues dans le monde. On estime que jusqu'à 5 % de la population souffre d'arachnophobie.
Les personnes atteintes d'arachnophobie peuvent présenter des symptômes tels que:
la transpiration,
une accélération du rythme cardiaque et des difficultés respiratoires lorsqu'elles se trouvent à proximité d'une araignée ou même lorsqu'elles y pensent
Du stress, tremblements, ….
Dans certains cas, la peur peut être si grave qu'elle conduit à des comportements d'évitement tels que le refus d'aller à l'extérieur ou dans des zones où les araignées sont connues pour vivre.
La personne qui a peur des araignées peut organiser sa maison, son travail ou ses vacances autour de sa phobie.
Dans certains cas, même la plus petite araignée dans la voiture peut déclencher de tels sentiments aigus d’anxiété, de panique, perte de contrôle que la personne devient dangereuse pendant la conduite, mettant ainsi eux-mêmes et d’autres en danger.
Même une image d’une araignée ou une araignée en peluche ou en jouet d’enfant peut causer des sentiments de répulsion, d’anxiété et de peur réelle.
À travers l’utilisation habile de l’hypnothérapie avancée pour l’accompagnement de la phobie des araignées, il est possible de revenir à l’origine de cette peur défectueuse. Ainsi je vous accompagne à vous connecter à la partie subconsciente de l’esprit, où la réponse conditionnée a été et intégrée, et complètement neutraliser cette peur.
Les origines de la peur des araignées se trouvent en général dans le passé de la personne, le plus souvent dans l’enfance.
À un moment ou un autre, la personne peut avoir été surprise, effrayée ou anxieuse à la vue d’une araignée – dans la vie réelle, à la télévision ou dans un film.
Ils peuvent avoir été conditionnés inconsciemment à associer l’anxiété ou la répulsion avec les araignées, car ils ont vu un adulte, son père ou sa mère exposer ses émotions et ont inconsciemment modélisé cela.
En entendant sa maman hurler et faire la grimace chaque fois qu’elle voyait une araignée à la télévision ou en rencontrer une dans la réalité peut facilement transférer la même anxiété ou la peur chez l’enfant.
Dans les deux cas, la personne arachnophobe a lié les sentiments d’anxiété avec les araignées dans son inconscient.
Ils sont ainsi devenus conditionnés pour produire la réponse de peur à la vue – (et parfois même la pensée) – des araignées.
La peur des araignées enclenche une «réponse conditionnée, tel un stimulus, un réflexe acquis par l'inconscient à travers l’expérience passée.
Dans la plupart des cas, l’événement originel réel et la cause de la phobie a été oublié par l’esprit conscient et la personne se sent comme si elle en avait eu peur toute sa vie. Cela n’est cependant pas le cas. La crainte des araignées est quelque chose qui est appris, et non innée.
Si vous êtes à la recherche d’une méthode qui fonctionne vraiment pour l'arachnophobie, alors l’hypnothérapie pour l'accompagnement de phobie d’araignée peut bien être la réponse.
(Ou autres phobies, liste non exhaustive).
Centre Psynergie Être & Devenir | Sandrine ROUILLEAUX,
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